il y a 2 day
3
© Adobe Stock / Sebastiano Fancellu
La saison des pollens débute en février et s’étend sur plusieurs mois. Si vous êtes allergique, une carte actualisée chaque jour vous informe du niveau de risque commune par commune. Cet indice pollen concerne six espèces parmi les plus allergisantes (bouleau, graminées…). Et aussi un calendrier de pollinisation et des conseils pratiques pour vous protéger au mieux.
La date d’arrivée de chaque pollen varie selon les régions et le climat. Quels arbres ou plantes sont en cours de pollinisation cette semaine et peuvent gâcher la vie des personnes allergiques ?
Une carte quotidienne (Atmo France) pour connaitre le risque d’allergie dans sa commune
Depuis avril 2025, le réseau national de surveillance de la qualité de l’air (Atmo France) et les AASQA (Associations Agréées de Surveillance de la Qualité de l’Air) ont lancé un indice pollen quotidien informant sur la présence de six pollens allergisants : ambroisie, armoise, aulne, bouleau, graminées, olivier. D’autres espèces (noisetier, cyprès…) seront intégrées par la suite.
Les prévisions sont fournies sur trois jours, commune par commune. L’indice s’appuie sur un modèle d’intelligence artificielle croisant plusieurs types de données, notamment des mesures de pollens, des prévisions météo et des données issues de la plateforme européenne Copernicus (un programme spatial européen d’observation de la Terre).
L’indice pollen est à consulter sur le site Atmo France. Exemple de carte générale au 13 mars 2026, avec focus sur Lille :
© Atmo France
Vous avez la possibilité d’indiquer le nom de votre commune pour avoir des informations au plus près de votre domciile.
Jusqu’au printemps 2025, les bulletins de prévision pollinique étaient établis par le Réseau national de surveillance aérobiologie (RNSA). Mais l’organisme a été placé en liquidation judiciaire.
Le calendrier des pollens en France (arbres, herbacées et graminées)
L’allergie au pollen peut sévir de février à septembre. Les grains de pollens sont libérés dans l’atmosphère par les végétaux pendant les périodes de floraison, puis diffusés par les insectes et le vent pour permettre la fécondation.
On distingue trois grands types de pollens : les pollens d’arbres, les pollens d’herbacées, les pollens de graminées.
Pollens d’arbres, notamment :
Pollens d’herbacées, notamment : armoise, ambroisie, plantain, ortie, pariétaire…
© santemagazine.fr
Àsavoir : il existe des allergies croisées entre les pollens et les aliments. Une personne allergique au bouleau ou à l’aulne sera, par exemple, également à risque d’être allergique à la pomme, la poire, la nectarine, la noisette, la noix, l’amande, le céleri…
Quels pollens sont les plus allergisants ?
Tous les pollens ne sont pas allergisants. Pour provoquer des symptômes d’allergie, il est indispensable que les grains des pollens arrivent sur les muqueuses respiratoires des personnes. Ce sont les pollens transportés par le vent qui sont les plus allergisants. On parle de plantes anémophiles. À distinguer des plantes entomophiles, « qui nécessitent l’intervention d’un insecte pour assurer leur fécondation en transférant le pollen de la fleur mâle d’origine à la fleur femelle. »
Parmi les pollens les plus allergisants : les graminées, l’ambroisie, le cyprès et le bouleau.
Comment savoir si on est allergique au pollen ? Quels symptômes ?
Votre nez coule ou est bouché, vous avez des crises d’éternuements, vous vous sentez fatigué, vos yeux sont rouges et vous démangent… ces signes qui se manifestent pendant la période des pollens peuvent être caractéristiques d’une allergie au pollen, communément appelée rhume des foins. Si ces signes persistent en dehors de la saison de pollinisation, votre allergie respiratoire n’est probablement pas due aux pollens, mais à d’autres substances comme les moisissures, les acariens…
À lire aussi
Des applis pour surveiller les prévisions de pollinisation dans sa ville
Des applications gratuites vous permettent de suivre l’arrivée des pollens dans votre région, avec l’envoi de notifications pollen par pollen. Savoir qu’un pic est annoncé permet de prendre un antihistaminique la veille pour être tranquille.
Alerte Pollen : l’application affiche selon votre géolocalisation une note sur 10 indiquant chaque jour le taux de pollen dans l’air accompagné et le niveau de risque. Disponible sur Google Play et l’App Store.
Live Pollen : l’appli utilise des mesures physiques précises grâce à des capteurs de pollen développés en collaboration avec le CNRS. Les niveaux de pollens sont mesurés localement en temps réel. Disponible sur Google Play et l’App Store.
Ma vie d’Allergik : l’appli aide les personnes allergiques dans le suivi de leur allergie. Elles peuvent ’établir un suivi précis de leurs symptômes allergiques et des prises de traitement, et rester motivées grâce au coach virtuel « Mava » et au jeu « mon défi quotidien ». L’application est disponible sur Google Play et l’Appstore.
Les indices pollen peuvent aussi être consultés via les sites météorologiques Météo France et la Chaîne Météo.
Alerte aux pollens : que faire en cas de risque allergique ?
S’il n’est pas possible d’éviter complètement les allergènes responsables de la crise, il est possible de limiter le risque d’exposition et de crises allergiques en adoptant quelques règles au quotidien, par exemple se laver les cheveux en rentrant chez soi chaque soir. Un lavage de nez quotidien est aussi recommandé. Bien suivre également son traitement antihistaminique et ne pas hésiter à consulter un médecin ou un allergologue en cas de symptômes, l’asthme allergique étant l’un des plus graves.niveai deExempl
English (US) ·