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Ce mois-ci dans Santé magazine…
Les 10 clés pour prendre sa santé en main
Ces bonnes habitudes à adopter au quotidien feront toute la différence pour optimiser votre santé : rester en forme dans votre corps et dans votre tête, éviter les maladies chroniques et freiner le vieillissement.
Découvrez notre dossier spécial pages 24 à 33, les meilleurs conseils pour prendre sa santé en main.
Équilibre spécial fêtes, notre détox naturelle pour protéger le foie
Organe clé de la détoxification, le foie encaisse les effets d’une hygiène de vie défectueuse. À l’occasion des fêtes pendant lesquelles il est mis à rude épreuve, nos experts vous aident à faire le point sur votre santé hépatique et vous donnent les clés pour la préserver. Nos spécialistes en nutrition et en hépatologie vous donnent les bons réflexes à adopter pages 66 à 73.
Peau sensible, les bons réflexes à adopter
Quand l’épiderme rougit, tiraille, chauffe ou picote au moindre stimulus, c’est qu’il est temps de revoir sa routine beauté pour éteindre l’incendie grâce aux innovations qui favorisent l’apaisement. Avec nos experts, le Dr Philippe Beaulieu, dermatologue et la Dre Chalinez Filali, médecin généraliste, on fait le point sur les produits à acheter les yeux fermés pages 84 à 91.
- Société : après les déserts médicaux, les déserts pharmaceutiques ? page 16 ;
- Erreurs médicales, pourquoi sont-elles sous-évaluées ? page 20 ;
- Prévention, la désensibilisation aux pollens, est-ce efficace ? page 40 ;
- Quotidien : hygiène dentaire, la bonne routine, page 44 ;
- Naturel : le safran est-il une alternative à la Ritaline ? page 54 ;
- Nutrition : édulcorants, à quel point sont-ils mauvais pour la santé ? page 78 ;
- À adopter ! Les rouges à lèvres à pH adaptatif, page 92 ;
- Psycho : renouer des liens distendus avec sa famille, page 94 ;
- Forme : 6 exercices de samouraï pour renforcer ses jambes et prévenir les chutes, page 110 ;
- Culture : les livres et les films à ne pas manquer ce mois-ci, page 116.
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